Le journal
Conseils bien-être depuis Verbier
Sauna ou hammam, massage après le ski, thérapies douces : ce que nos thérapeutes vous diraient autour d’une tisane.
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La NST, thérapie neurostructurale : à qui s’adresse-t-elle ?
Une méthode douce, pratiquée habillé·e, qui s’adresse au système nerveux plutôt qu’aux muscles. Ce qu’il se passe pendant une séance, pour qui, et ce qu’il ne…
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Massage après-ski : pourquoi le lendemain est le bon moment
Courbatures, jambes lourdes, dos raide : le pic arrive 24 à 48 heures après l’effort. Quel massage choisir, quand, et comment en profiter pleinement.
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Hammam ou sauna : lequel choisir après une journée de ski ?
Chaleur humide ou chaleur sèche ? Les deux font du bien après les pistes, mais pas de la même manière. Nos conseils pour choisir, et pour enchaîner…