Sonothérapie & bol tibétain
60 minCHF 140
Un bain sonore aux bols tibétains : les vibrations font le travail, vous n’avez qu’à écouter.
- Izzy SpaOuvre demain à 09:00Sauna & hammam sur place 4,9 (10) 10 avis 3 min à pied de la place Centrale Itinéraire · Izzy Spa (s’ouvre dans un nouvel onglet)
- Izzy StudioOuvre demain à 09:00Parking sur place, au calme 5,0 (172) 172 avis 7 min à pied de la place Centrale Itinéraire · Izzy Studio (s’ouvre dans un nouvel onglet)
La sonothérapie utilise les sons et les vibrations de bols tibétains, de bols chantants en cristal et parfois de gongs ou de carillons pour conduire le corps vers une détente profonde. Les bols sont posés autour de vous, et parfois directement sur le corps : leurs vibrations traversent les tissus et apaisent le mental presque sans effort. Beaucoup décrivent l’expérience comme une méditation qui se fait toute seule.
Chez Izzy, nous proposons un bain sonore classique ou le rituel « Vapa Kaia », qui associe bols tibétains posés sur le corps et séquences sonores précises. C’est une pratique de bien-être complémentaire, sans visée médicale, qui peut aider à relâcher l’anxiété et à retrouver un sommeil plus régulier. Au Izzy Spa comme à Izzy Studio, à Verbier.
Pour qui ?
La sonothérapie convient aux personnes qui ont du mal à « couper » : esprit qui tourne, sommeil léger, difficulté à méditer seul·e. Elle s’adresse aussi à celles et ceux qui ne souhaitent pas être touchés pendant une heure et préfèrent une approche sans manipulation. Les enfants adorent le bol tibétain ; la version de 30 minutes est pensée pour eux. Après une journée de ski à Verbier, elle fait une belle alternative, ou un complément, au massage Izzy signature.
Déroulement du soin
- Accueil et échange Nous parlons quelques minutes de votre état du jour et de votre sensibilité au son : certains préfèrent des vibrations fortes et des bols posés sur le corps, d’autres un bain plus enveloppant et lointain.
- Installation Allongé·e, habillé·e, couvert·e d’un plaid, les yeux fermés ou masqués. Quelques respirations guidées préparent l’écoute.
- Bain sonore La praticienne fait chanter les bols autour de vous, en variant hauteur, intensité et rythme, puis pose certains bols sur le ventre, la poitrine ou le dos pour que la vibration traverse le corps. Le rythme intérieur ralentit ; beaucoup glissent dans un demi-sommeil.
- Retour au calme Les sons s’espacent, un dernier carillon marque la fin. Nous vous laissons revenir sans vous presser, puis nous échangeons sur ce que vous avez ressenti.
Bienfaits
- Relaxation profonde
- Anxiété apaisée
- Méditation facilitée
- Sommeil plus régulier
- Sans contact ni manipulation
Tarifs
| Formule | Durée | Prix |
|---|---|---|
| Sonothérapie Réserver · Spa Sonothérapie · Izzy Spa (s’ouvre dans un nouvel onglet)Réserver · Studio Sonothérapie · Izzy Studio (s’ouvre dans un nouvel onglet) | 60 min | CHF 140 |
| Bol tibétain enfant Réserver · Spa Bol tibétain enfant · Izzy Spa (s’ouvre dans un nouvel onglet)Réserver · Studio Bol tibétain enfant · Izzy Studio (s’ouvre dans un nouvel onglet) | 30 min | CHF 60 |
Bon à savoir
Portez des vêtements souples, sans fermetures métalliques qui vibreraient. La séance se réserve seul·e ; pour un bain sonore à deux ou en petit groupe, écrivez-nous. Elle se combine très bien avec un gommage ou un passage au hammam du Spa. Les bols posés sur le corps sont évités pendant la grossesse et en présence d’un pacemaker ; le bain sonore reste possible à distance du corps. Signalez toute hypersensibilité auditive.
Questions fréquentes
C’est une forme de sonothérapie où les bols tibétains sont posés directement sur le corps selon une séquence précise, en plus du bain sonore autour de vous. La vibration est ressentie physiquement, dans le ventre, la poitrine, le dos. Il se pratique dans la même séance de 60 minutes (CHF 140).
Non. La sonothérapie ne demande aucune écoute attentive ; au contraire, l’idée est de laisser les sons passer. Les personnes qui s’endorment en profitent autant que celles qui restent éveillées.
La séance de bol tibétain pour enfant dure 30 minutes (CHF 60), en présence d’un parent s’il le souhaite. Elle est plus ludique : l’enfant peut toucher les bols, sentir la vibration dans ses mains, puis s’allonger pour une courte écoute. Elle convient dès l’âge où l’enfant accepte de rester allongé quelques minutes.
Les durées affichées sont le temps de soin effectif. Prévoyez une dizaine de minutes de plus pour l’accueil et le temps de se changer.
En ligne via Fresha, 24h/24, avec confirmation immédiate. Par téléphone ou WhatsApp au +41 79 531 24 23 si vous préférez.
