Massage aux pierres chaudes

Le massage aux pierres chaudes repose sur une idée simple : la chaleur fait ce que la pression ne peut pas toujours faire. Des pierres de basalte, une roche volcanique qui garde la chaleur longtemps, sont chauffées dans un bain d’eau puis glissées le long du dos, des jambes et des bras, enveloppées dans la paume du thérapeute.

Sous l’effet de la chaleur, les muscles se relâchent en profondeur sans que l’on ait besoin d’appuyer fort. Certaines pierres restent posées sur des points précis, le long de la colonne, dans les mains, sous la nuque, pendant que le thérapeute travaille ailleurs avec l’huile tiède. Le corps entier est traité en 60 minutes, chez Izzy Spa comme à Izzy Studio, nos deux adresses à Verbier.

Pour qui ?

C’est le soin que nous recommandons quand le froid de Verbier s’est installé dans les épaules et la nuque : après une journée de ski par moins dix, une randonnée en raquettes ou simplement un hiver long. Il convient aussi à celles et ceux qui trouvent le deep tissue trop intense mais veulent un vrai relâchement musculaire, et à toute personne qui dort mal par périodes de stress. Si vous cherchez un travail plus ciblé sur les nœuds, le massage bambou & ventouses au Studio sera plus adapté.

Déroulement du soin

1. Accueil et échange Nous échangeons quelques minutes sur vos tensions du moment et vérifions ensemble qu’aucune contre-indication ne s’oppose à la chaleur. Pendant ce temps, les pierres finissent de chauffer.
2. Mise en chaleur Allongé·e sur le ventre, vous sentez d’abord quelques pierres posées le long de la colonne, à travers une serviette. Le dos s’habitue à la température et commence déjà à se détendre.
3. Massage aux pierres et à l’huile Le thérapeute masse ensuite avec les pierres en main, dans de longs mouvements à l’huile tiède : dos, jambes, bras, puis l’avant du corps. Il alterne pierres et mains selon les zones.
4. Points de chaleur Des pierres plus petites sont déposées dans les paumes, entre les orteils ou sous la nuque. C’est le moment où la plupart de nos clients s’endorment.
5. Retour au calme Les pierres sont retirées une à une, le thérapeute termine par quelques effleurages et vous laisse revenir à votre rythme. Buvez bien dans les heures qui suivent.

Bienfaits

• Détente musculaire profonde
• Circulation améliorée
• Raideurs liées au froid soulagées
• Meilleur sommeil le soir même
• Système nerveux apaisé
• Chaleur qui dure des heures

Bon à savoir

Évitez un repas copieux juste avant la séance et prévoyez des vêtements chauds pour la sortie : le corps reste chaud plusieurs heures. Au Spa, le soin s’enchaîne très bien après le sauna. Découvrez aussi notre offre après-ski. Déconseillé en cas de grossesse, de fièvre, de problèmes circulatoires aigus ou de peau lésée. Signalez-nous tout traitement en cours ou toute sensibilité à la chaleur.

Questions fréquentes